Club de Karaté LGBTQI+ depuis 1993
A propos de nous
Association loi 1901 située à Paris, Niji-Kan assure un enseignement complet du karaté : kihon (travail fondamental), katas (enchainements codifiés de techniques), kumite (travail à deux), self-défense et randoris (combats souple sans enjeu).
L’état d’esprit détendu et convivial du club permet notamment aux personnes LGBTQI+ de se réaliser pleinement dans la pratique de cet art martial, sans risque de dénigrement, de jugement ou de discrimination.
Nos membres participent régulièrement aux rencontres internationales LGBTQI+ : Pink Power, EuroGames, Gay Games, Outgames et Tournoi International de Paris (TIP).
Nos valeurs
Les valeurs fortes véhiculées par Niji-Kan permettent de se dépasser et d’offrir une vision alternative au sport, ouverte et décomplexée.
Tous les genres, tous les âges (à partir de 18 ans), toutes les formes de corps ont leur place chez Niji-Kan. L’inclusion de personnes très diverses est l’une de nos spécificités et notre fierté.
Nos senseis
Avec Alain, Christian, Marie et Dylan, Niji-Kan a la chance d’avoir une équipe de senseis passionnée, attentionnée et engagée !
Tou·tes nos senseis ont le diplôme d’instructeur·trice fédéral de la Fédération Française de Karaté.
Le karaté et vous
La pratique régulière du karaté chez Niji-Kan permet de développer son physique et son mental. Elle est bénéfique pour la santé globale des pratiquant·es.
Le karaté est un sport complet et, contrairement aux idées reçues, non-traumatisant.
Développement physique
Sur le plan physique, le karaté sollicite en douceur toutes les parties du corps. Les bras, les jambes, le dos et les abdominaux sont tous sollicités dans la recherche du geste efficace. Cela nécessite de travailler son sens de l’équilibre, sa décontraction et sa coordination. Si cela peut paraître difficile au début, la pratique régulière permet des progrès rapides qui apportent une grande satisfaction.
Progressivement un·e pratiquant·e de karaté apprend à se situer dans l’espace, à gérer sa distance à l’autre, à développer sa réactivité. Il en ressort un gain de confiance en soi bénéfique à chacun·e.
Elle est bénéfique aussi pour le système cardiovasculaire car elle offre des exercices d’intensité variable sans qu’aucun n’ait trait à des efforts trop violents.
Développement mental
En apprenant à canaliser son énergie et à maîtriser sa respiration, le·a pratiquant·e de karaté baisse son stress et gagne en confiance. Il·elle peut trouver dans le karaté des ressources pour gagner un esprit tranquille, sans troubles, qui est l’un des idéaux du karaté trouvant ses racines dans la philosophie zen.
Le karaté permet aussi, sans se blesser, d’affronter la peur d’avoir mal ou la peur de faire mal à l’autre. Les règles de courtoisie et de respect issues des principes du dojo aident les pratiquant·es à se confronter aux situations d’affrontement et à appréhender le contrôle de soi, la distance à l’autre et l’impact d’un coup.
Le karaté est un sport idéal pour qui veut se réapproprier son corps et son esprit et développer ses capacités dans la douceur.
En pratique …
Quand sont nos séances ?
Les mardis et vendredis de 20h à 22h
Le vestiaire ouvre dès 19h30
Où se trouve notre dojo ?
Gymnase François Villon, Paris 14è
métro Porte de Vanves
A combien est la cotisation ?
2 séances d’essai offertes puis
110€/an, de septembre à août,
licence karaté incluse
Quel est notre style de karaté ?
Nous pratiquons le style Shukokaï.
L’apprendre, s’y adapter, ne pose
aucune difficulté particulière.
Vous avez d’autres questions ?
N’hésitez pas à
Nous rejoindre
Pour rejoindre Niji-Kan, inscrivez-vous sur notre liste des personnes intéressées grâce au formulaire ci-dessous.
Vous recevrez un mail en septembre prochain (début de saison) avec toutes les informations utiles !
Tournoi International de Paris 2024
Paris tournament
[Fr.] Niji-Kan et ses clubs partenaires du pôle combat co-organisent le Tournoi International de Paris (TIP) sous l’égide de la Fédération Sportive LGBT+.
[En.] Niji-Kan and its fellow partners of Parisian fight clubs and martial artists co-host the Paris Tournament (TIP) under the leadership of the Fédération Sportive LGBT+.
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